２週間で体をグッと引き締めるには？

すごくよくデータを把握してるしワークアウトもしているので
（基礎代謝をあげるだけなら２日に１度でもいいとおもいますが）、
これ以上「グッと」しぼれないことは本人も理解してらっしゃるとおもいます。
もしアドバイスをするなら、
　
・糖質ゼロビールでも、焼酎と同じようにアルコールとしてのカロリーはあります。
（１本ですからカロリーとしてたいした物ではないですが、ゼロとしてあつかわないでということ）
おつまみも同様です。
　
・もしむくみやすいのであればもう少し生野菜をたべて、
カリウムでよく尿を出すと一時的にしぼれて見えるとはおもいます。
絞ってみせたい日の前の日は酒も水もお茶もあまり飲まないで（あとおつまみも）
むくみを避けるといいです。
利尿効果のあるお茶もすっきりしてみえるかも。（一時的な手段です）
　
・豚肉、トマト、ホエイはプロテインダイエットにはよいたべものですが、
他のものが少し足りないので、栄養不足でむくむ可能性はあります。
（カロリーは１３５０でいいですよね、そのなかで、栄養を補うのが重要。
なんなら、錠剤のビタミン剤も必要かも。
とはいえ、普通ならその３つだけ食べていられるわけじゃないでしょう。
こまかくうかがえばいろいろちびちび食べてて補えているのかもしれませんので、
その場合はビタミン剤は不要）
　　
あとは…らいザっぷにでもいきますか…？