冷房をつけすぎると体に悪いということが気になり、投稿します。

どうもありがとうございました。
　昔の人ですが、兼好法師でしたでしょうか。
　最近、屋根裏換気の為のリフォームをしました。
　しかし、あまり効果はないようで。

　子供の頃、毎朝学校で測る体温が３５度位でした。
　同級生にはいつも３７度を超える子もいました。

＞室温だけではなく、壁や床や天井などからの遠赤の輻射があり、
＞体感温度に影響します。

　　　温度計で測定される温度のほかに、
　　　壁、天井、床から、放射熱が来るのですね。
　　　

＞一番の問題は室内と室外の温度差にあります。
＞外気温との温度差が５℃以内というのが比較的健康に影響の出ない範囲です。
＞温度差が大きいほど体力の消耗が大きい

　　　出たり入ったりすると、体力を消耗する。つまり、
　　　カロリーを多量に使うということでしょうか。
　　　食事に配慮する必要があるのだと感じましたが、
　　　このような理解でずれていないでしょうか。
　　　（もちろん、冷房を弱めるのが本筋なのでしょうけれど）
　　　若いと体力があり、なんとかなっても、高齢になると、
　　　体力勝負というのは、本人は気づかなくても、実は厳しい状況である、
　　　ということですね。注意しないといけないと思います。

　ありがとうございました。
　代謝の異常というのは、代謝が少ないということ、と
　一応理解しております。
　さらにいえば、糖尿病でしょうか、
　私は糖尿病だとは言われたことはないのですが、
　コルステロールが高いのは事実で、これ以上わるくなったならば、
　薬が必要だと言われている、そんな状況です。
　代謝がおかしいから、コルステロールが適切に消費されていないのだと
　思います。

　今後は、運動としては、現在は通勤だけですので、
　通勤で、バスでなく、歩くようにするとか、
　土日はジムに行くとか、工夫しないといけないと思いました。
　そうすると、だんだん、気持ち良いと感じる冷房の設定温度も、
　だんだんと、２３度、２４度、２５度と　自然に上がっていくのかなぁぁ、と
　考えました。
　（とりあえず、冷房温度を１９度に設定するのは、即刻止めるべきですね）
　

http://q.hatena.ne.jp/1437906694

今、気づきましたが、輻射熱の件、大変ありがとうございました。

　コミケの参加者は、一概にはいえないかもしれませんが、
　多くの人が、スポーツ嫌いで、
　汗腺を使っていない人がおおいということなのかな、と感じました。

　そして、汗腺を使っていないと、汗腺が汚れて、汗が臭くなるということだと
　思いました。なんども風呂に入る長風呂する、半身浴をする、サウナに行く、
　こういうことで、汗腺から汚れを落とすということができるのであろうか、
　と感じたところです。

　汗が臭くなっても本人は気が付かないかもしれず、
　貴重なご指摘をありがとうございます。

　＞コミケの場合は、・・・・・・・（中略）・・・・・・・もう猛烈に臭い。

コミケ会場ですが、夏なら、冷房も効いていると思いますが、
夏で冷房ナシの会場で強烈に汗臭いということでしょうか。
あるいは、「汗臭い」ではなく、なにか別の匂いのような感じなのでしょうか。
それとも、冬などで汗をあまりかかない状況でも異様なクサさが出ているのでしょうか。
そういう匂いがどのような匂いか想像つかないのですが、自分がそうではないことを祈りたいです。

＞サウナで汗腺から汚れが出るぐらい汗

　そういう汗腺が汚れた状況になったのならば、
　サウナ一回で済ますのなら、そうとう長時間、サウナ室にいないと、
　いや一回ではダメで、
　何度も何度も（数日間？）、通わないと効果はないかな・・・
　とそんなふうに思いました。サウナの習慣を生活に取り入れるとよいですね。

どうもありがとうございます。
　自分は、サウナの入り方がそもそもわかっていなかったと思います。
　ご説明のやり方は、
　サウナの一般的な入り方であるのか、
　私のようなタイプ（状況）の人の場合の入り方なのか、
　とにかく、ご指示の方法で、サウナな入ろうと考えております。
　おそらく、自分の場合は、当面はずっと、
　ご指示のやり方が適切だろうと思っております。