上野でランチでオススメはありますか？

あるかないかでいうと自分の中で好み～行きつけのお店はありますが、
年齢、性別、いっぱい食べたいか
友達と座ってゆっくり話したいか
などで全く好みが異なるので、この質問文からでは
あまりうまく判定できませんね。
　　
一応ひとつあげておきますと、
自分は１Ｆ改札にあったころの
お店をさがす｜Soup Stock Tokyo　食べるスープの専門店
のランチが好きで、
一人でボサノバの有線をききながらゆっくりしていました。
（ｻﾑｹﾞﾀﾝと東京ボルシチの組み合わせに玄米入りライスを選ぶことが多かったです）
スープとはいえ具だくさんでかなりお腹が満腹になりますし、カレーもあり狭くてもいいお店でした。
今は３階に移転したようです。

UENO3153ビルの3Fにある、上野精養軒 3153店はいかがでしょうか？
http://r.gnavi.co.jp/g195404/lunch/
精養軒さんの味が比較的安価に楽しめます。

洋食を食べるのが上野っぽいと思います

有名なのは

• 精養軒 http://www.seiyoken.co.jp/
• 黒船亭 http://www.kurofunetei.co.jp/

あたりですね

「この値段でこんなうまい飯が食べれるなんて…」と罪悪感すら覚えるコスパ高すぎの上野メシ　７選
こちらの7店舗などですが、
他に変わったお店は
もみの気ハウス