毎日家にいるため、日照不足。米国から買って来たビタミンD３は１粒一万lu単位ですが、毎日一万luですと、多すぎるでしょうか？ または四日毎に１粒にすれば、体の吸収にとって毎日２５００luとなるでしょうか？
lu（エルユー）でなくIU（アイユー）です。しかも古い単位であって、現在はμgを使います。1μg＝40IUです。
いずれにせよ、過剰摂取なのでお勧めできません。
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