ビタミンB3の500mgの半分を飲んでも、顔が真っ赤になり、全身が痒い現象が数時間続きました。こんな反応することは体内のビタミンB3が欠乏してない証拠でしょうか?

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  • 終了:2023/02/07 11:35:42

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id:MIYADO No.1

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通常ナイアシンと呼びますが、過剰摂取です。そもそも普通の食事でナイアシンの不足は心配する必要はありませんから、人工的に摂取するのは避けましょう。

https://www.healthy-pass.co.jp/blog/20220302-2/

  • id:miharaseihyou
    過剰摂取でもあるけど、一気に反応が出すぎているようだから、添加物によるアレルギー反応じゃないかな?
    サプリの類は規制がアバウトで、添加物に問題があることが多い。
  • id:MIYADO
    サプリメントは法的な用語ではなく世間一般に言う語ですが、栄養機能食品だとしたら添加物は食品表示の扱い(医薬品だとしたら添加物[添加剤]の意味が食品と異なります)ですし、ビタミンも人工的に加えていれば添加物扱いです。
     
    栄養機能食品だとすれば、過剰摂取を防ぐための注意書きがあるはずです。
    https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/foods_with_nutrient_function_claims/

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