スマホや携帯のブルーレイ、ＰＣのブルーレイが、睡眠に妨げになると巷で言われます。電子書籍は、どうなんでしょう。寝る前に読むなら、紙の本ですか？
それから、テレビはどうでしょう。ブラウン管は今はあまりないです。液晶、ＬＥＤなどなど、どれが一番、無難でしょうか。液晶テレビは、スマホと同じですから、寝る前は、うまくないですか？
スマホや携帯のブルーライト、ＰＣのブルーライトが、睡眠に妨げになると巷で言われます。電子書籍は、どうなんでしょう。寝る前に読むなら、紙の本ですか？
それから、テレビはどうでしょう。ブラウン管のテレビは、今はあまりないです。今は、テレビ画面は、プラズマ、液晶、ＬＥＤなどなどとなります。どれが一番、無難でしょうか。液晶テレビは、スマホと同じですから、寝る前は、うまくないですか？
