自分は長いこと便秘で冷え性です｡便秘と冷え性は密接な関係があるとなにかで聞いたことがありますがﾎﾝﾄですかね｡便秘改善に良いと言われている適度な運動もしてる…

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自分は長いこと便秘で冷え性です｡

便秘と冷え性は密接な関係があるとなにかで
聞いたことがありますがﾎﾝﾄですかね｡

便秘改善に良いと言われている適度な運動もしてるし､
水も1日2?以上飲んでるし､食物繊維も毎日青汁飲んでるから
摂っていると思います｡

でもあんまり効果無いような気がします｡

腸内の働きを活発にすると良いと聞いた事がありますが､
どうやって活発にするのか分りません｡

どなたか効果的な便秘と冷え性の改善法知っている方いたら
教えてください｡

●質問者: tomoxyz1220
●ｶﾃｺﾞﾘ:医療･健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

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▽1 ● Gunny73

ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ

便秘と冷え性は､密接な関係にあると言われているのは､本当のようです｡
色々と試みているようですね｡それでも改善されていないのは辛いと思います｡
http://www.hiekaizen.net/archives/51153241.html
こちらのﾍﾟｰｼﾞに改善ｻﾌﾟﾘの記事がありました｡
参考にされては如何ですか｡

tomoxyz1220さんのｺﾒﾝﾄ
ありがとうございました｡そう言えば低体温でもあります｡ﾍｽﾍﾟﾘｼﾞﾝ､試したいと思います｡

Gunny73さんのｺﾒﾝﾄ
ﾍｽﾍﾟﾘｼﾞﾝも万能ではないので､こちらで改善されない場合もあります｡その時は､ご質問下さい｡改善されると良いですね｡

tomoxyz1220さんのｺﾒﾝﾄ
ぜひ､お願いします｡

Gunny73さんのｺﾒﾝﾄ
以前に便秘で悩んでいた方からの質問に回答したﾓﾉです｡ http://q.hatena.ne.jp/1328925441

tomoxyz1220さんのｺﾒﾝﾄ
色々とありがとうございます｡ﾎﾝﾄ助かります｡

tomoxyz1220さんのｺﾒﾝﾄ
Gunny73さん､もう一つ聞いてもよろしいですか？腸内洗浄ってどうしたらいいか分りますか？

▽2 ● miharaseihyou

お腹が冷えるのが最悪なので､｢腹巻き｣が意外に効果的です｡
隠れ腹巻ｷｽﾄも実は多い｡
ｶｯｺ悪いかもしれませんが､ﾀﾞﾒ元で試してみるのもｱﾘだと思います｡

tomoxyz1220さんのｺﾒﾝﾄ
腹が冷えているという実感はないのですが､自覚がないだけで冷えているのかも知れませんね｡寒い時期になったら試してみます｡ありがとうございました｡