保冷剤をタオルに包んで首に巻く。
エアコンは絶対に使わない!
首を冷やすと良いらしいと聞きますよ
僕も使ったことがあるのですが結構使いごこち良かったです
ハンズでも購入できますが、
「マイファン モバイル 」というものがあります。
過度な期待は禁物ですが、真夏の炎天下に何時間もいるときはうちわよりも頼りになる相棒です。
私はこれと濡れタオルを併用して気化熱作用で熱を逃がしてます。
うちは田舎なので割と風が吹きます。
なので網戸を開ける。
あとは打ち水。
ヒラカワ 洗えるひんやりジェルマット マルチタイプ(120×45)
寝るときにこれ使ってます
扇子を使うと割と涼しいです。
個人的には麦茶を飲むのが良いです。