寝るのがとても怖いのです得体の知れない化物に取り付かれているかも｡
お寺さん参りや､神社でお参りをすることをおすすめします｡
部屋の四隅にお塩を盛って置くのもよくききます｡また､ﾃｰﾌﾞﾙの上にでも､お酒､塩､果物を置いておくといいでしょう｡
桑原 由美子
http://jinnseirakuraku.wix.com/raku
体を動かしていますか？
全く動かしていない様に思えます｡
掃除でも運動でも良いですから､体を充分に動かせば､嫌でも眠ってしまいますよ｡
そして､朝日を浴びれば､規則正しい生活の一歩を踏み出すことができます｡
笑顔で朗らかに積極的楽天的にいきましょう｡
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匿名回答3号 ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ |
こころの病気を持っているおばさんです｡通院しています｡
＞薬を使うと朝起きれなくて結局意味がありませんでした
薬が身体に合ってない場合があります｡睡眠の為のお薬は沢山種類があり､自分自身､何度か変更したことがあります｡
通院したときに､病院の先生と相談して､薬の効き目や飲み方(布団に入る何時間前に飲めば良いかなど)を調整してもらうと良いでしょう｡
また､18歳までの方が使える､ﾌﾘｰﾀﾞｲｱﾙの相談電話があります｡
もし､気になることがあったら電話相談してみてはいかがでしょうか｡
◆ﾁｬｲﾙﾄﾞﾗｲﾝ ：http://www.childline.or.jp/kids/
0120-99-7777 午後4時?午後9時まで ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ(無料です)
全国のﾁｬｲﾙﾄﾞﾗｲﾝ ：http://www.childline.or.jp/childline/
ﾁｬｲﾙﾄﾞﾗｲﾝから
子どもたちへ4つの約束
ﾁｬｲﾙﾄﾞﾗｲﾝは4つの約束をまもるよ｡安心して電話してね｡
･ﾋﾐﾂはまもるよ
･名まえは言わなくてもいい
･どんなことでも､いっしょに考える
･切りたいときには､切っていい
