自分でわからなければ他人に頼むか
病院で検査をした方がいいと思います。
セルフチェック
http://www.sas-info.jp/selfcheck/
コニカミノルタ社製「パルソックス300i」プローブ:SP-5C【特典聴診器付】
1秒毎のSpO2と脈拍数を最長300時間メモリーし、睡眠時無呼吸症候群(SAS)のスクリーニングができます。
診断方法と診断できる病院の検索ページです
PSGによるSASの確定診断| 睡眠時無呼吸症候群(SAS)net
SASの病院検索 | 睡眠時無呼吸症候群(SAS)net
パルスオキシメーターという測定する機器があるのですが、購入すると数万円するのでこちらからレンタルすることをおすすめします
http://www.kaigo-rental.com/medical_instrument/pulse_oximeter/index.html
検査の様子
http://sleep.hosp.kyushu-u.ac.jp/psg.html
参考リンク
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1436829589