全体に下がってくるのは筋肉(動くためのもの)ではなく靭帯(支えるためのもの)のたるみで､ﾄｯﾌﾟが下がってくるのは皮膚のたるみです｡

どちらも運動などで鍛え上げるといった手段はありませんので､体にﾌｨｯﾄした機能性ﾌﾞﾗでしっかり補強してあげないとﾀﾞﾒです｡

ﾃﾞｻﾞｲﾝ重視のﾌﾞﾗやﾌﾞﾗﾄｯﾌﾟなどは避けたほうがよいです｡
きちきちのﾌﾞﾗもﾘﾝﾊﾟの流れが悪くなり形が崩れますので同じく避けてください｡

宣伝するわけではありませんがﾜｺｰﾙなどでしっかりとｻｲｽﾞ計測してもらうと良いです｡

背中が少しだけ丸くなっていませんか？
つまり､背筋が伸びているかどうかですが､意外に気付かないうちに猫背になっている人が多いようです｡
鎖骨の辺りが下がれば胸を押す出すように垂れ下がってしまいます｡

豊胸は母乳育児ができないし乳ｶﾞﾝの可能性もあるししなびたときにひきつれて余計おかしくなるのでやめたほうがいいです｡(ちなみに母乳育児は究極の手抜き育児に必要です)

結局､乳首上あたりの皮膚が重力に対して何年耐えるかの問題なので､手術もうまいこと縫い縮めしてもらうとかなんかあるらしいですが､とりあえず日常気をつけて過ごしてください｡ﾜｺｰﾙなどで体にあったﾌﾞﾗをえらんでもらい､そのﾌﾞﾗのﾋﾓ調節部分が洗濯ごとにずれてしまっていないかよくかくにんして装着しつづけるほうがいいです｡あとなるべくごろごろする｡運動は筋ﾄﾚのような振動しない運動がよろしい｡走るのとか縄跳びはﾀﾞﾒです｡
というわけでｶｰﾌﾞｽいきましょう､ｶｰﾌﾞｽ｡
http://www.curves.co.jp/easy/

ところでどうﾀﾞｲｴｯﾄしたら胸が増えるのでしょうか｡これ釣りですか？