http://葉酸効果.com/knowledge/zensoku.html

これが本当なら､1日1000ug(ﾏｲｸﾛｸﾞﾗﾑ)以下なら問題ないと言う事です｡
ﾋﾟｼﾞｮﾝの｢葉酸ｶﾙｼｳﾑﾌﾟﾗｽ｣は1日量2粒で400ugですので､この容量を守っていたなら､問題ないと思われます｡
また､食品に含まれる葉酸はさらに微量なので､それを足しても問題ない量のはずです｡

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