眠気をさそう薬や食べ物・行動上の習慣(部屋を暗くする；就寝前にホットミルクを飲む；温湯につかる；かんたんな読書をするなど)についてはよく見聞きしますが、目が覚めたり眠気を一時的に追い払えたりする食べ物・習慣については見聞きしません。
質問：
以下の要件に当てはまる、目が覚める食べ物・成分・(行動上の)習慣についてお教えください。
・食べ物・成分の場合：
・医師の処方が必要ない。
・習慣性、違法性や合法性への疑いがない。
・日本国内の薬局やスーパーなどで、安く簡単に手に入れられる。
・ミント系ガム・キャンデーや『眠眠打破』などの栄養ドリンク類、薬品類でない。
・家庭麻薬等指定成分、カフェイン、メラトニンでない。
・行動上の習慣の場合：
・現代医学、東洋医学や代替医療等の両方とも回答の根拠とすることができる。
・『自動起床装置「おこし太郎」』でない。
・『体操する』『気合いを入れる』『危機感をもつ』など漠然としたものでなく、具体的な動作と、その論理的な根拠が回答に含まれる。
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tsubasa
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- 2005-01-12 15:36:01
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病気には なりませんよ。
っていうか、どれも やりすぎると病気になります。
当然のことですが、やりすぎは、免疫がついてしまい、だんだん
効かなくなり、さらにひどい状態に 陥ることは 言うまでもありません。