mukoubuti回答ポイント 240ptウォッチ 1

【胃腸の調子を整える】

胃腸が弱く困っています。
改善する方法として以下を考えています。
・乳酸菌をとる(飲むヨーグルトやヤクルトよりもトロ〜リしたヨーグルトの方がよいのでしょうか?)
・背筋を伸ばす
・便秘をしない
・刺激物(コーヒー、アルコール、辛いもの)をとらない
他にご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。

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2005-12-02 01:20:59
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ヤクルト53乳酸菌27便秘316ヨーグルト87コーヒー536アルコール261

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