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スポーツをしているとすぐにスタミナ(体力)がきれてしまうのですが、このスタミナ(体力)とはいったい何なんでしょうか?心肺能力に関係があるのでしょうか?また、スタミナ(体力)をつけるためにはどんなことをすればよいのでしょうか?よく、走りこみを行えば付くといいますが、それはなぜなのでしょうか?

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登録日時
2006-08-06 23:26:53
終了日時
2006-08-07 22:40:22
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