wanko3回答ポイント 130ptウォッチ 1

【筋トレ】「膝を支える筋肉」の筋トレ方法を探しています。

これは見ました。→ http://allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20060802A/index.htm

この他に、特別な機械を使わないで自宅でできる方法があれば教えてください。ダンベルの類いくらいは用意できます。

ちなみに「ジョギング等で膝が痛む人は膝を支える筋肉を鍛えた方がいい」と聞いての質問です。

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2007-01-24 15:56:51
終了日時
2007-01-24 17:19:40
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