直接肌に付けた衣類、特にシャツを脱いですぐかいでみてください。
それで分からない場合は、3日分ぐらいためてから、まとめてかいでみてください。
それでも分かりにくいかもしれません。自分自身がいつもかいでいるにおいにはマヒしてしまっています。
分かりやすいタイミングとしては、お風呂に入った直後がおすすめです。
お風呂に入った直後に、入る直前まで着ていたものをかいでみると、においを感じやすいです。
においの強さについてはこの方法では分かりませんが、においの種類は分かります。
http://csfecblog.seesaa.net/article/34933477.html