過去にOutlookexpressで受信したメールをサンダーバードに入れたいのでしょうか?それともOutlookexpressとサンダーバードの両方でメールを確認したいのでしょうか?
後者であれば、Outlookexpressでメールを受信する際に「サーバから消さない」状態にしておいて、サンダーバードでも受信すればよいと思います。
前者の場合即答できなくてすみません!アドレス帳の以降などはスムーズにできますがメール本文を移すのはOutlookexpressのファイルの中のデータをコピーしてサンダーバードに入れれば見られるのかもしれませんが、やったことがありません。※サンダーバード(マシンA)からサンダーバード(マシンB)へはやったことがあります。メール本文のファイルをコピーして、マシンBのサンダーバードのファイルに上書きしました。
http://homepage1.nifty.com/akshiba/mail_web/thunderbird.html