私と同じ型を利用しているようですね。
メモリー増設に関しては、DDR2-533を利用すれば不具合がでることはありません。
ただ、最大1.5Gまでなので注意しましょう。
HDDに関しては、分解しないと換装できないはずですので保証対象外になる上、壊れる可能性は十分にあります。HPを見る限り、かなり苦戦しているように思えます。
http://cropcrusher.web.infoseek.co.jp/shufuden/hardware/w5/w5.ht...
W5は、ファンレスモデルなのでかなり発熱します。熱で動作が遅くなったりすることが頻繁にありました。そこで、高速回転のHDDに換装すると熱で破損してしまう可能性があります。
SSDならまだましかもしれませんが、換装するHDDの熱に関する情報を集めたほうがよいのではないでしょうか。