色んな方法がありますが、一番簡単なのは、無料で
iPhoneとBlackberry両方のContacts Sync
(連絡先とアドレス帳の同期)に対応している
Google Syncを使う方法です。
iPhoneとBlackberryの両方用に無料アプリがあり、簡単に同期ができます。
経由をする無料のGoogle Mailのアカウントは必要になりますが、
Google mailを普段使っておられない方でも、
連絡先とアドレス帳の移行用の仮アカウントを作って
移行後には消しても良いですし、
また移行後にもバックアップとして残しても便利です。
将来の移行にも使えます。
Google Syncの日本語での説明:http://iphone-lab.net/archives/4307
Google Sync本家: http://www.google.com/mobile/sync/
Google Mail: http://www.gmail.com/