通常のフォームでPOSTでアップロードする限りは出来なません。
対応としては、アップロード部分をFlashを使って行うか(例:gmailのファイル添付)、HTML5のFile APIとAJAXの組み合わせる形になると思います。
http://q.hatena.ne.jp/answer
>javascript で、進行中のような小窓を出すので対応できるのでしょうか?
Ajaxなどを使って、アップロード処理を非同期で行わないと、進捗表示は出せません。
>処理はそのまま進行しているので、間違ってもう一度アップロードしてしまったりします
更新ボタンとか押されて、再度アップロードされる場合は、これを検出して警告は出せます。
この方法は、掲示板とかの2重投稿防止と同じ原理で実装可能です。
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