すずろ☆回答ポイントなし

自慢に聞こえるかもしれないのでご注意ください。

今日、中学の部活で結構キツイ練習をしました(40分ジョグ、1000m、600m、300m、腹筋30回×21、背筋30回×3、腕立て伏せ20回×3、鉄棒)。
そんな中、私の友達や先輩が気持ち悪くなっているのに私は全く気持ち悪くありませんでした。
他にも他の人に比べて汗をかきにくいことがあったりするので少し不安です。

これは異常なのでしょうか。
教えて下さい。

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サディア・ラボン2012/06/23 13:58:35

体力は、
個人差があるので、
気にしなくていいです。

ゆっくり長時間走るのが得意な人と、
短時間で速く走るのが得意な人がいるし、
色々です。

スター
- 1件のコメントを見る
- すずろ☆ 2012/06/23 16:18:36
  
  確かに私、長距離速い(？)けど、短距離遅いです(^_^;)
  
  汗がでないのは関係あるのでしょうか…
  
  スター

勇者よっしー2012/06/23 16:24:39

貴方の体が「一流アスリート」の体である、という事でしょう。
他の方は、正直に貴方が羨ましく思っていると思いますよ。
汗をかきにくいのは、逆に回りの汗のコントロールが下手な可能性が高いです。
新陳代謝が上手くコントロール出来る人は、汗が表立っては出てないように見えるものです(実際は体温調整に最低限必要な量だけ出ているのでかいてるように見えないだけ)。

ただ、筋力が生まれつき他の人より高い病気は、確かにあります。ミオスタチン関連筋肉肥大という名前です。
ここにある記載だけでは何とも言えませんが、その病気だったとしても、特に問題は無かったはずです。
あと、この病気だと明らかに見た目が他の人より異常に筋肉モリモリなので、他の人とそう大差なければ、この病気では無いと思います。
http://rate.livedoor.biz/archives/50386369.html

スター

3件のコメントを見る
すずろ☆ 2012/06/23 16:37:59

その病気では絶対にないですね(^_^;)
私は筋肉モリモリでは全くなく、弱いチビみたいな感じなので。

汗全く出ないんですよ…
これは異常？

スター
勇者よっしー 2012/06/23 17:36:34

本当に「全く汗が出ない」のであれば異常です。
でも、それだけの運動をして、全く汗が出ていない場合は、体がオーバーヒートして運動出来ないはずなので、私が既に書いたように「汗のコントロールが上手い」だけだと思いますよ。

スター
すずろ☆ 2012/06/23 18:56:39

そうだといいんですけどね(^^;;
回答ありがとうございます。

スター

totsuan2012/06/23 22:04:01

ども。

他の人と同じ運動量なのに、自分だけがあまりきつく感じない、という時にはいくつかの可能性を考えます。
１）運動量は一般レベルあるいはそれ以下で、他の人の体力が劣っている
２）運動量は一般レベル以上で、質問者様の体力が秀でている
３）運動量は一般レベル以上で、質問者様が疲労を感じられない異常を有している
４）運動量は一般レベル以上で、質問者様の運動方法が他の人よりも効率よくこなせる手順を踏んでいる
質問文にあるトレーニング内容自体は、成人男子がこなすにしてもかなり難しい量だと思いますので、１）である可能性は低いと思います。となると、あとは質問者様が「この運動量をこなすとなると、相当きつい」と思う内容がどれ位か？ということになります。これまでどんなに運動しても「きつい」と感じたことがないのであれば、自分の限界を超えて運動しすぎてしまう可能性があり、逆に危険かもしれません。これまでの健康診断で、心電図やレントゲンで異常を言われたことはありませんか？肺活量を調べたときに、人よりもかなり大きな数値だったことはありませんか？自分で手首を触って脈を調べたときに、一分間の脈拍数が３０ー４０回程度だったりしませんか？運動が楽に行える人達の中には、いわゆる「スポーツ心臓」と呼ばれる大きくて性能の良い心臓を持っている人がいます。そうであれば、むしろラッキーな事なのですが、急に運動を始めて心臓を大きく成長させた人の中には、心臓を栄養する血管の成長が追い付かないために激しい運動が危険になる人もいます。汗をかきにくい＝筋肉が丈夫あるいは汗をかく機能が弱いのかもしれませんので、日頃から殆ど汗をかかないのであれば、一度精密検査を受けてみてもいいかもしれません。不安にさせてしまったかも知れませんが、当方が実際の運動の様子を見た訳ではないので、なかなか正確な回答は難しいですね。もし、もっときついトレーニング法をご希望であれば、スロートレーニング法（クレイジー５／クレイジー８など）等も調べてみるといいかも知れませんね。

お粗末様でした。

スター

3件のコメントを見る
すずろ☆ 2012/06/23 22:15:26

そういえば心電図検査で180人中2人だけしか引っかからなかったのに引っかかったことあります！-_-b
それと関係あるのでしょうか。

スター
totsuan 2012/06/23 23:19:38

例えば心臓が大きいと、心電図検査でひっかかることはあります。スポーツ心臓であれば、あまり気にするひつようはないのですけどね。
不整脈（＝心臓のリズムが不規則）などであれば、きちんと精密検査を受けておきましょうね。

スター
すずろ☆ 2012/06/24 12:40:36

わかりました！
回答ありがとうございます。

スター

自慢に聞こえるかもしれないのでご注意ください。

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サディア・ラボン2012/06/23 13:58:35

すずろ☆ 2012/06/23 16:18:36

勇者よっしー2012/06/23 16:24:39

すずろ☆ 2012/06/23 16:37:59

勇者よっしー 2012/06/23 17:36:34

すずろ☆ 2012/06/23 18:56:39

totsuan2012/06/23 22:04:01

すずろ☆ 2012/06/23 22:15:26

totsuan 2012/06/23 23:19:38

すずろ☆ 2012/06/24 12:40:36

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