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【痛風対策の食材】

足首に痛みがあり、痛風の診断受けました。
投薬治療をして、かつ暴飲暴食を控えるのは勿論として、質問です。
1.「多少なりともプリン体が少ない」動物性食材って、何かありますか?
  会社同僚と付き合いで昼飯行く際に、「少しでもマシなメニュー」を頼みたく
  「牛肉を食べるより鶏肉の方がいい」とか「サンマを食べるよりはシャケの方がいい」
  のレベルで、アドバイスいただきたく
  (外食って、動物性食材をメーンにメニュー組み立てられているので)
2.納豆は「まだマシな食材」ですか?
  大豆は尿をアルカリ性にする効果がある、との情報がある一方で、
  プリン体が結構多い、との情報もあります。
  (豆腐の方が、製造過程でプリン体が流出するので、いいとの話も)
3.コーヒーはどうですか?
  素人考えだと「利尿作用があるので、1日1~2杯は飲んでいい」ように思えますが。

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登録日時
2012-10-04 13:34:08
終了日時
2012-10-11 13:35:03
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痛風9アルカリ性26大豆51納豆149コーヒー536

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