東北地方に住む40代です。趣味で今年陸上（短距離走）を始めました。マスターズ陸上にも参戦しました。来年に備えてシーズンオフもトレーニングをするつもりですが、こちらでは12月～3月は降雪期になり、外でのトレーニングはほぼ不可能です。来シーズンに向けてどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか。現在のところ、近くの体育館で筋トレを行なっています。
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- 登録日時
- 2012-11-12 17:12:40
- 終了日時
- 2012-11-19 17:15:03
- 回答条件
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