朝ごはんは毎朝
卵(卵かけ御飯 or 目玉焼き) と 肉(ウインナー or ハム)
それから白米をたくさん食べています。
栄養バランスを考えるとよくない朝ごはんのメニューですか?
少なくとも、食べないよりはましだとは言えますね。理想的ぬは野菜料理がもう一品あればいいなってかんじですかね。私は栄養士ではないのでこのアドバイスは必ずしもあっていないかもすれますが。
朝ごはんメニューだけでは、
栄養バランスがどうかはわかりません。
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しかし、
それから白米をたくさん食べています。
などを見ると...もしかして食べ過ぎ?な可能性がちょっとあり得そうですが..?