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老人の体力づくりについて質問です。

私には92歳になる超愛する祖母がいるのですが、最近体力が、特に握力が落ちていて、ドアノブや蛇口を回すのに難儀しているようです。
握力以外は92歳にしては超元気です。大きめのスーパーを隅々まで歩くのがしんどいくらいの体力です。

私自身は30歳、ボディビルマニアです。
握力ならリストカールしてプロテイン飲んでいればいいと思っていたのですが、92歳にとって無理のない体力づくり(というか体力キープ)の方法を教えてください。

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登録日時
2013-02-09 14:20:55
終了日時
2013-02-16 14:25:05
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