私はダイエット中です。
豆腐と野菜とスイカなどを食べています。
でも生理が始まると
無償にお腹が空いてしまい
ダイエット中の食事では足りなくなってしまいます。
生理の間だけは普通の食事で大丈夫でしょうか？
たまに夜に
焼肉や焼き鳥を食べたとしても
体重はあまり変わりません。
体重は減らないけど、変わらないので大丈夫ですよね？
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みんなの回答
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mrysko
お肉を食べるのは問題ないと思います。
良質なたんぱく質ですからね♪
だた、夜中などの消化しにくい時間に食べるのはどうかと思います。
意外にスイカって糖質があるんですよ～
400ｇでお茶碗いっぱいのご飯と同じくらい。
一気に食べると血糖値が急激に上がり、
急激に下がった時に空腹感を感じます。
スイカはちょこちょこつまむ程度が良いと思います。
ダイエット、頑張ってください！！
この質問へのコメント
質問の情報
- 登録日時
- 2013-07-28 12:47:48
- 終了日時
- 2013-08-04 12:50:03
- 回答条件
- 1人10回まで
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