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パズドラのヘライースやウルズ降臨について。

友達がルシルシでウルズ降臨をノーコンしたのですが、天ルシ持っていないのでルナデスピナスかタナトスがリーダーの闇パ(フレは天ルシ)でいきたいのですがどちらならいけそうですか？
サブは虹番人×3と覚醒ヘラor虹番人×4がよいと聞いたんですが…
ヤマオロとかはいれるべきなんですかね…
ちなみにランクは147で無課金です。