キャベツの千切りの洗浄はどちらの方が清潔？

1. キャベツを1枚1枚剥がしてから洗って千切りする。

2. キャベツを1枚1枚剥がしてそのまま千切りしてから、千切りした状態の細切りをザルとボールの中に入れて洗う。

どちらの方が清潔に洗えるでしょう？

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ベストアンサー

うぃんど2013/11/22 17:56:08

清潔さにおいては１も２も有意差はありません。

栄養面では１のほうが優位ですが、
実は…、キャベツは洗わず食べてもいいんです…。

（１）構造

キャベツは内側から新しい葉が増えてくるので、
外側の汚れて萎れた何枚かを除けばきれいな状態の葉になります。

（２）虫vs農薬

農薬を散布している場合は、
外側の古い葉がバリアの役割を果たしてくれるので、
虫は中まで入る前にお陀仏です。

大外の葉は刈り取る時点で捨てられるので、
出荷される時点で虫も農薬もほとんど残っていませんが、
それでもまだ農薬が心配であったり、人の手が触れているのが嫌なら、
表面の何枚かは捨ててもいいでしょう。

無農薬栽培の場合は、
当然ながら、虫が中まで入っている場合もあります。

ただし、葉と葉の間は複雑に入り組んでいるので、
迷路のような隙間を辿って中まで入る可能性は限りなくゼロに近く、
喰い散らかした穴を探して、穴があったら一枚一枚剥がして虫を探すか、
思い切ってザックリと…。

虫を気にする人は無農薬はあきらめたほうがいいかもしれません。
（完全無農薬で生産することは困難で市場に出回ることも稀ですが…。）

（３）洗う必要は特にない

外側の数枚を剥いて捨てたのであれば細かく洗う必要は無いです。
外側も食べるのであれば、数枚だけは剥がして洗ったほうが清潔。
中のほうは洗わなくても別段困ることはない。

（その他）調理法と栄養

外側の葉は固いので炒め物やロールキャベツなどに適しています。
内側の柔らかい葉は生で食べるのに適しています。

千切りキャベツを水につけたりするのは衛生面ではなく、
シャキッと感を出すために行います。

衛生面で気にしなければならないのは調理器具です。
まな板が汚れていたら、お皿が…、なんてことまで考えると、
外側の何枚かを剥がして捨てて丸かじりが存外衛生的なのかもしれません。

スター
- 1件のコメントを見る
- cawbridge2013 2013/11/23 00:42:56
  
  回答ありがとうございます。
  
  １枚を剥がして水で洗ってそのままかじるのが一番清潔と・・・
  
  スター