早めの回答願います！！
夜すぐに眠れません・・・
夜、寝ようとして布団に入っても、1時間以上眠りにつけません。
すぐ？寝られる方法を教えてください！！
睡眠薬とかのほうがいいですかね？
あと、夜寝るのが遅くて次の日の朝なかなか起きれませんｗ・・・
目覚めをよくする方法とか早く起きる方法とか教えていただけないでしょうか・・・
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匿名回答1号
ホットミルクはいかがでしょうか？
また、本を読んだり体を動かしたり
こういう音楽を音量小さめに聴くのも
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質問の情報
- 登録日時
- 2014-01-07 20:26:30
- 終了日時
- 2014-01-14 20:30:04
- 回答条件
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