夏場に息が切れたり・スタミナ不足を痛感することがよくあったのですが、ウォーキングやランニング以外のスタミナと心肺機能を強化するトレーニングをたくさん教えてください（サプリや食品は除いてください）
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エネゴリ
満足25pt
スタミナには有酸素運動が効果的なので自宅でできる有酸素運動はどうでしょう。
http://matome.naver.jp/odai/2131278474344316701 - その他の回答を読む
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- 登録日時
- 2014-09-01 15:06:22
- 終了日時
- 2014-09-08 15:10:04
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