コンビニで用意できる健康的なレシピを教えてください。冷凍コーンやかぼちゃの煮付けのパックはかなり良いものかなと思います。

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miharaseihyou2015/08/29 20:22:32

反対する人もいるとは思うが、意外に少ない。
リピーター獲得のためだとは思うが、あざといまでに味付けがキツイ。
むすびの類にまでかなり濃い味付けがされている。
普通の料理に見えても思いっ切り若者向けのレシピで、高カロリーで塩分も多い。

定番としては「おでん」かな。
意外な所で「漬け物」。
ただし、物によっては味の素と塩分がキツイ。
煮物も塩分や糖分が多すぎる物が多いので、選択肢としては弱い。
冷食は味が濃過ぎてお勧めできない。
ハムやチーズや野菜の類は普通・・当たり前だけど原料系は大丈夫。

結局は手間をかけてやれば何とかなる素材が多い。
ロットあたりの量が比較的少ないのも特徴で、人数が少ない家庭では使いやすい。
しかし、種類は少ないので、コンビニの素材だけだと飽きる。

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- 4件のコメントを見る
- ほーちゃん 2015/08/30 23:05:05
  
  漬物が苦手なので、おでんか原料系ですね。ありがとうございます。とりあえず寒くなったらおでん生活をしてみようと思います。コンビニでおでんを買ったことが無いです。
  
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- ほーちゃん 2015/08/30 23:05:39
  
  塩分高いんですね。そうは感じませんでした。
  
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- miharaseihyou 2015/08/30 23:12:45
  
  若い人の一人暮らしで、一気に太る人が多いのは、コンビニ弁当とカップ麺が原因じゃないか？・・って思えることがあります。
  味の素が濃くて塩分が多くても感じにくい味付けです。
  ご自愛下さい。
  
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- ほーちゃん 2015/08/30 23:15:29
  
  最近はマシですが一時期コンビニ弁当ばかりで…笑
  コンビニの横に手作り弁当屋さんがあるのですが、手作り弁当屋のほうがかなり良いのですかね。
  
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