PARALLAX ONE って、ここのでしょうか。
http://themeisle.com/demo/?theme=Parallax%20One
カスタマイズは、やればできなくはないと思いますが、こいつは地味に難易度が高いです(ぼくが思うに)。
まあ、難易度はスキルとの相対値だから、こんなの楽勝だという人もたくさんいるでしょうけれど、「うっすらできる程度」だと、かなり苦労するのでは。
「画像を小さく」といっても、どうやるかはいろいろとあります。
高さを小さくするだけなら、style.css の 734 行目付近に一行追加。
.overlay-layer-wrap { z-index: 3; position: relative; height: 150px; /* ★これを追加 */ }
これで、高さが 150px になります。
こいつは、javascript でサイズを変えたりなんだりしているので、幅を変えるだとか位置を変えるだとかあると、そりゃあもう……