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ベストアンサー
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匿名回答3号
亜鉛は快適な睡眠をもたらす効果があります。
寝る前に摂取するのが効果的です。
その他の回答
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匿名回答1号
サプリを飲んだだけで眠い、だるいの症状が現れるときは軽い副作用だとおもって飲むのをやめたほうがよいですよ。
一方で、亜鉛サプリを飲んだ時だけ特別に運動や疲れることをしているとか、疲れを感じた時にサプリを飲んでいるのならその疲れが原因で眠気が現れているのでしょう。
サプリを飲んであとは平常通りに暮らしてみて、それでも眠くなるかどうかを一応確認したうえで、飲むか飲まないかを決めてください。
さらにいうと、亜鉛１００％のアプリは存在しません。副作用は添加剤から発生している場合もあります。サプリをつくっている会社を変えて、別の添加剤を含む亜鉛製品を飲んで試してみる手もあります。
でも別に飲まなくても亜鉛が欠乏することはあまりないので、私はそこまでやるくらいなら面倒をなくして飲まないほうがお金の節約になるからよいだろうとおもいますけど。 -
この質問へのコメント
質問の情報
- 登録日時
- 2016-08-15 20:14:43
- 終了日時
- 2016-08-21 17:21:46
- 回答条件
- 1人5回まで
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カイロの先生に、亜鉛を舐めさせられたことがあります。亜鉛が足りてなかったので、何も味がしませんでした。亜鉛が足りていれば、苦いはずなんですね。
おそらく、別に亜鉛でなくてもいいのだと思いますが、亜鉛が分かりやすいのでしょう。舐められるタイプのサプリメントでしたら、試してみてください。