お世話になります。お優しい方に質問です。モチベーションを保つ方法など、ありましたら教えて欲しいです。音楽を聞くくらいしか思い当たりません。
また、モチベーションの保ち方は、人によって違うと思いますが、私の性格は、面倒くさがりやです。また、批判されるとモチベーションどころか、落ち込んで、やれなくなりますー。※ですのでこの質問の回答でも、批判は止めてください。
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ベストアンサー
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nepia11
批判されるとモチベーションが下がり、褒められると上がる。
当たり前のことです。
ですが、大人になってくるにつれ、褒められることは少なくなります。
ですから、
・人の批判を気にしない
・自分で自分を褒められる尺度を持つ
ことが大切です。
人は勝手な事をいいますが、限定された情報でしかあなたのことは
分かりませんし、その言ったことに責任を持ってくれるわけではありません。
あなたの人生に責任をもってくれる人なんていません。
いい批判＝改善策の提示等は受け入れればいいですが、
それ以外は気にしなくていいのです。
もう一つの自分で自分を褒める尺度、ですが、これは小さな目標を立てるといいです。
例えば、30分勉強に集中する、たとえLineで友だちからのメッセージがきても。とか。
こういう自分になりたいな、という長期的なイメージをもって、
そしてそういう自分になるために、今日の目標、とか、これから1時間の目標、とか
「頑張ればできそう」くらいの目標を立てて、それを実現することで
達成感が得られ、モチベーションは継続できます。 -
その他の回答
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ぬこネコ
私も基本面倒くさがりです(^^;
私の場合は好きなこと得意なことに没頭します。
達成感を得ることでモチベーションが上がります。
人の批判はどうしても気になっちゃうと思いますが、私は聞き流すようにしてます。
人にもよるんでしょうけど、ただ言いたいだけの人って結構いますから。
私事で恐縮ですが、私がお馬鹿なこともあって色々命令したり、変な気遣いをする人もおおかったりでもう慣れましたw -
この質問へのコメント
質問の情報
- 登録日時
- 2017-05-19 12:02:22
- 終了日時
- 2017-05-20 09:02:21
- 回答条件
- 1人5回まで
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