卓球の振り方についてです。

僕は異質攻守型の戦型で練習しています。高校に入ってから「腕を動かすな、腕なんか無視して腰だけで打て」と教えられていますが、それだと速いボールにも間に合わないのではないかと思います。
他の人たちは明らかに腰をあまり振らずに思いっきり腕を振ってるのに、自分が教えられている方法は上記のような打ち方で少し違う気がします。

腕を一切使わない腰だけの打ち方で本当に勝てるのでしょうか？

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