アミノ酸って脂肪を燃焼させる効果ってあるの？

最近「はちみつレモン酢」にはまっているのです。
http://imadagimon.hatenablog.jp/entry/2017/07/18/070754

よくよく、調べてみるとお酢のアミノ酸にダイエット効果があるっていうけど、
これ専門家の意見がわかれるみたいだけどどうなんですか？

どの専門家も「ダイエット効果」は否定してないんだけど、問題は「燃焼効果の有無」。

つまり、ひと昔は「脂肪を燃焼させる効果があるからダイエット効果がある」っていってたけど、
今は「別の効果で結果的にダイエット効果が期待できる」と書いてありました。

だれか、この部分に詳しい方いらっしゃいますか？

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椶櫚2017/07/18 19:18:46

実際のところ、アミノ酸だけじゃ何の事を指しているのかわかりません。
アミノ酸には様々な種類があるからです。

http://www.nipponrika.co.jp/amino/detail01/
http://lastline.hatenablog.com/entry/20101030/1288422782

具体的にどの種類のアミノ酸に脂肪燃焼効果があるのか、
説明する義務があるのは「効果がある」と主張する人です。
無い事の証明はできませんので（悪魔の証明）。

https://www.bengo4.com/saiban/1131/n_5912/

ですから、「別の効果」でもなんでも構いませんから、
まずはアミノ酸の具体的な種類が挙げられているかどうかを探すといいと思います。
miharaseihyou2017/07/18 20:05:26

お酢が身体に良いっていうのは昔からあって、お酢だけだと飲みにくいから蜂蜜を混ぜて、甘酸っぱく味を調えた製品・・だけどね。
具体的にどのような効能があるとかいうものではなく、医食同源の考え方によると身体に良いって事になる。
ただし、これは良質な酢に限ったもの。
植物酢はビタミンも豊富で・・云々・・ってそれだけでは効果があるとはいえない。
はちみつレモンだとかなりのカロリーを含むので、痩身効果だけでいえばマッチポンプになってしまう。
また、保存料や添加物なども多く含まれる。
まあ、イワシの頭だね。
椶櫚2017/07/18 20:51:06

軽く調べてみました。
リジン（必須アミノ酸：体内で合成できない）、
アラニン、アルギニン、プロリン（非必須アミノ酸：体内で合成できる）、
の4種類が脂肪燃焼アミノ酸と呼ばれるようです。

黒酢にはこれらの成分が多く含まれている、という宣伝文句が数多くありまして、
じゃあ他の酢（米酢、バルサミコ、ワンビネガー）はどうなんだろう
という疑問はとりあえず置いておいて＾＾；

http://www.spitz8823.com/diet/senmontisiki11.htm
アミノ酸飲料でさえアミノ酸の量が足りない（サプリメントで摂るなら別）

http://www.spitz8823.com/diet/diet.htm
運動と組み合わせないと効果がない

という罠があるようです。

アミノ酸って脂肪を燃焼させる効果ってあるの？

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