人生が退屈でつまらなく、飽きました。高校一年ですが、毎日同じような日々の繰り返し、刺激のない毎日に何の魅力も感じず、学校へも部活にも行きたくないと感じるようになりました。学校へ行けば授業は頭に入らず、つまらないという心の声が漏れ出ます。最近では、大切に育ててくれた両親を傷つけないようにするために頑張って学校へ行っています。僕は学校でいじめられているわけでも友達がいないわけでもありませんが、何か辛いんです。意味もなく涙が出てきたり、自転車に乗って学校へ登校している間に今自分が車に轢かれたらどれだけ楽なんだろうと考えてしまいます。でも自殺はしたくありません。両親をはじめ自分と関わってくれた人々を傷つけたくありません。でも、生きたくはないです。勉強にも身が入りません。どうしたら良くなりますかね？中学3年生くらいからこういった感じになりましたが、最近悪化しています。どうしたら良くなりますかね？
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Gleam
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- 登録日時
- 2021-09-27 22:11:32
- 終了日時
- 2021-10-04 22:15:09
- 回答条件
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頑張れ！乗り越えろ！という励ましで何とかなるレベルとは違うと理解してください。
50代の精神病なおばさんです。
1）スクールカウンセラーに相談してみよう
最近の学校には保健室の先生以外にもスクールカウンセラーがいると聞きました。
「不安なこころ」について相談できる方に離してみるのもひとつの方法だと思います。
2）10代は身体だけでなく、こころも成長していく
自分の10代も多感で不安定な日々でした。
大きな原因もありますが、それがなかったとしても、「20代の自分」「30代の自分」が想像できなかったり、やりたい仕事など将来どうするかとかも分からず、ただただ日々を消費していった時期でもあります。
不安である自分を責めないで。
喜怒哀楽、喜び、怒り、不安になったり、平穏でいる……状況によって人の心が揺れることは自然なのです。
こころが成長していく……感性が豊かになるので、小さな頃には気付かなかった事に気付く事もあるでしょう。特に大人……社会人になるという事が令和の今ではとても厳しい道だということなど。
3）心療内科などに行くべきか、まだ様子を見るべきか？
これはスクールカウンセラーの先生の判断によると思います。
精神病のおばさんは薬を飲んでいますが、あくまで眠りやすくするなどのためです。
恐怖や不安を他の人より沢山感じてしまう、そんな自分が「少しでも安定した日々を送る」ためには、薬よりも、生き方、考え方などを学んでいく事が大事じゃないかなと個人的に思っています。
最近「生きづらさ」について書かれている本が出ています。
そういう本を手に取っても良いですし、国語の教科書で抜粋された文章で気に入ったものの全文を図書室で探して読んでみるのも良いかもしれません。
くりかえしになりますが、
不安を感じている自分を責めないで。
状況によって人の心が揺れることは自然なのです。