匿名質問者匿名質問者回答ポイント なしウォッチ

唐突に肺活量を鍛えたいと思い。調べたところペットボトルを咥えてへこませたり膨らませたりするというものがあったので

比較的柔らかい500㎖のペットボトルがあったのでやってみたのですが。
余りへこむことがなくむしろ。喉当たりからいびきに似た。ずごごごご。といった音が出ます。
説明の所には背筋は伸ばすと書いていたのできちんと伸ばしたりしていたのですが。ごく稀にしかへこみません。
まだ一日目だからというのもあるのでしょうか。何日か継続していると次第に慣れてきますか?

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登録日時
2022-08-12 16:28:38
終了日時
2022-08-12 19:18:53
回答条件
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