目が疲れない液晶モニターの設定を教えてください。「色温度」は6500にし、「輝度」は極力低くすれば甥のでしょうか？　「コントラスト」は極力高くすべきでしょうか？　また「ガンマ」や「ゲイン」はどう設定すべきでしょうか？

これはどうでしょう？

ガンマ値、コントラストによる目の疲労の統計です

あと、リフレッシュレートが低すぎると目の疲労が酷くなるのでできるだけ高い値にした方がよいようです

にやり方らしきものが載ってましたよ。参考

にしてください。しかし、私も含め長時間、

テレビやPCとにらめっこするという事は避

けるようにしないといけませんね。例えば、

1時間に2〜3分休むとか。

モニターの設定に関して一般的に「こうすればいい」というのは

なかなか言えないものですが、

基本的に輝度とコントラストについては仰るとおりで良いと思います。

sRGBの規格に揃えるのが目にも色管理にも良いと思います。

色温度は6500（私は6500では黄色すぎて疲れますが・・・）

ガンマは2.2か、やや高め（マックでは1.8がデフォルトになってたりします）

ゲインはモニタデフォルトで良いかと思います。

CRTと異なり、液晶は標準でかなり明るく（輝度が）、無駄光りに

なっておりますので、その点を中心に補正してみてはいかがでしょうか。

URLはダミーです。

「目が疲れない」という目的での「理想」値としては

目をこらさなくても文字が読めるギリギリまで

輝度とコントラストを下げたところではないでしょうか。

逆に自分の環境下(部屋の照明の具合など)においての「色の正確さ」を

追い求めた「理想値」にしたいのであれば

質問にあるような目の疲れはあきらめなけらばならないと思います。

あと上の方にありましたが、

液晶モニターの場合、リフレッシュレートを無意味に上げてはいけません。

その他、画面の上に貼り付けるようなフィルターも検討してみてはいかがでしょう。

東レの製品などが評判が良いようです。

（URLダミー)

１．輝度 我慢できる所までまで下げる

２．コントラスト 我慢できるまで下げる

３．ガンマ デフォルト

４．ゲイン デフォルト

１と２を繰り返す

理想値 ：個人差、機器の差、周囲の明るさ等、で違いが大きすぎるのでありません。

ご期待の答えにはならないと思いますが・・・

これまでの回答者がご期待に添えなかったのは、どんな作業をどんな環境でしているかがわからないからだと思います。

そもそも、ディスプレイの各種の調整機能は、カメラなどの入力機器とディスプレイに映し出された像、そして、プリンタや印刷の結果などの整合性をとることを目的としたものです。

目の疲れということでは、輝度とコントラストが一番重要でしょうが、ワープロ作業なら、コントラストが高いほうが楽と思います。輝度については、コントラストが下がらない程度に下げるというのがよいのではないでしょうか。

しかし、それ以前に大事なのはディスプレイをおく環境だと思います。

ディスプレイへの映り込みがあるのは問題外。電源を切ったディスプレイができるだけ真っ黒に見えるようにした上で、白い画面と並べて見た真っ白な紙と、ディスプレイ上の白が同じに見えるようにするのが基本です。（これは色温度やガンマに関してもいえます）

ただし、目の疲れに関して言えば、環境を若干暗めにするとよいという話もあります。