最近、年のせいか頭の回転が遅くなったように感じます。頭の回転に良いトレーニング方法、日々の習慣などあれば教えてください。

「脳を鍛える大人のDSトレーニング」

ハードとソフトでトータル2万円弱で手に入ります。

非常に面白いし日々の成果がグラフで表示されるので成長が実感できます。

何歳からでも遅くないと思います。

ゲームですが、おとなの頭塾などとかも最近CMでも良く見ます。何度かするととても脳の活性化にはいいそうです。

http://www.internetkobe.com/100/quiz.cgi?mycmd=ask&sel=Addit...お試しの方&myclass=10:detail]

あと100マス計算とかもいいそうで、今は無料でインターネットでもでき大変便利です。

すこししにくいですが…

本も御座います。

自分で適当に１０個くらいの名詞などを紙に書き覚える、そして１分後にどれだけ覚えられているかをチャックするとか。

今は結構書店などにも行くと脳関連の書籍が御座います。一度立ち寄ってみればいかがでしょうか？

　　がんばってください。

ゲームで脳を鍛えられ、楽しんで出来、苦になりません。

脳年齢チェックをすれば、トレーニングの効果を実感できるので、励みにもなります。

頭の体操になるゲームなどのサイトを見つけてみました。

やってみてはいかがでしょうか。

これは手に持っているだけでいいので、気楽です。

頭の回転を早くするには、

記憶したらすぐ寝て、思い出し訓練をすることが効果があるようです。

脳細胞の数を増やすには、

恋をする

運動をする

早足のウオーキング３０分くらいが効果があるようです。

緑の香り入りマスクに、頭の回転を早くする効果があるようです。

頭の回転を早くする、緑の香り（ゲル）は1個１２６０円で販売されています。

料理は脳みそにいい気がします。

てきぱきしなきゃいけないですし。

あれもこれもしなきゃとなるので脳の働きも活発になるかもしれません。

それからやはり話すことです。

何かの番組で以前みましたが、毎日あってる人や友達や家族ではなく初対面の方とあって話したときには脳みそがすごく活発に動いてるそうです。実験をしていましたよ。

私も学生時代よりはすごく衰えてる気がするわけですけど。。それは学生時代は毎日漢字を書いたり（パソコンなどでの入力ではなく）計算をしたりそういうことを毎日していたからだと思うので、漢字を毎日書くといいかもしれません。

最近は入力ばかりで書く機会が減ったので思い出せないのとかありますよ。＾＾；

創作文や、日記などもいいかもしれません。

シャープの計算ドリルの機能がついた電卓です。乗り物の移動時間等も利用できて脳をリフレッシュできるのではないかと思います。

ＴＶ画面の映像が切り替わるたびに手をグーにしたりパーにしたりするよう意識して行う事により頭の回転が速くなります。ＣＭ中などに毎回やる事にすれば長続きします。（例えば最初、手がグーの状態だとします。ＴＶ画面の映像が切り替わったらパーに、また切り替わったらグーにと交互に繰り返します。）

昔、何かのＴＶ番組でやってました。

速聴をおすすめします。

この辺のオーディオブックを利用してみてください。

頭の回転をよくするには速聴が効果的だと言われます。ご紹介したページではフリーソフトを使って速聴用音声データを作る方法が説明されています。MP3プレーヤと組み合わせれば電車の中でも頭脳トレーニングができます。

速聴は英語の習得にも効果的ですからこれで英語にも挑戦すると一石二鳥です。語学学習もとてもいい頭脳トレーニングになると思います。