次はフルマラソン(横浜マラソンあたり)を挑戦しようかと思っています。 週一で10kmは走ってますが、完走できるものでしょうか？ 33才の男性です。
１. アップダウンの相当ある青梅30㎞を、給水時以外歩くこともなく、楽々余裕をもってゴールインできた。という前提で、２. 週１回でなく２回、時には３回の練習走を。３. 毎月1回30㎞のＬＳＤをとりいれた練習を。頑張れば完走できるでしょう。
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