おねがいします。夜、枕を濡らして泣き疲れて眠りにつくと、朝まぶたが酷く腫れぼったくなってしまいしゃれになりません。これを素早く解消する方法、並びに泣いてるときに腫れてくるのの解消法のいずれか、または両方を教えて頂きたく。

↑ダミーっす

蒸しタオルを数分まぶたに乗せる、目の腫れが取れる

※蒸しタオルは水に濡らして、レンジで10秒〜15秒チンするだけでいいです

↑ダミーです。

私もよく腫れてしまうので私なりの腫れを取る方法なんですが、とにかく血行を良くするんです。まず、軽く絞った濡れたタオルをレンジで３０秒くらい温めて、丁度良い温かさ（火傷に注意！！）になったら目の上に冷めるまでのせて、冷めてきたら冷やしたタオル（冬場なら水道水で濡らす程度で十分）をのせて冷たさが無くなるまでのせます。これを交互に２〜３回繰り返すと随分違いますよ！時間がない時は、冷凍庫の冷気に顔をあてたり、離したりを繰り返します（笑）顔のむくみなんかも一緒になくなりますよ。

URLはダミーです。

泣いているときに涙を拭くと、腫れてくるそうです。実際に、なるべく拭かないように、また、ガマンしないで涙を流しっぱなし、出るにまかせておくと腫れなかったという経験があります。

URLはダミーです。

原因は手や目の周りの細菌類がまぶたの裏側に入り込み炎症を起こしているのかと思います。

　ですから手を洗い、顔を洗い、眼球を洗い、泣き腫れた分をアイスノン等で冷やす。これだけやれば大丈夫では？？

泣くと目が腫れるのは

頭を高くして寝ることか、朝、早めに起きて利尿剤を使うといったことでしょうか？

アタシも前から同じ事で悩んでいました。困りますよね!!化粧でもごまかせないし。。。

でも昔泣いたら目が腫れるのではなく泣いて”こする”から腫れるんだと聞いたことがあります。それから泣く時には目を触らない様に泣いていたところあまり腫れませんでしたよ。

是非試してみてください!!

URLはケサランパサランというブランドのアイケア美容液です。どうしても腫れちゃった時はコレにお世話になっています。

正直、枕を濡らして泣き疲れるほどの悩みの方を何とかなさるのが先ではないかと思います。もし、簡単に解決できるような悩みでないのだとしたら、考え方、捉え方を変えてみたらどうでしょう。就寝前に、ビデオなどを見ながら、問題を思い出さないようにして寝るとか、できませんか？

私の場合、朝、起きたらすぐにアイスノンなどで良く冷やすのが効きました。

最近は、上記の療法をしているせいで、気持ちが前向きになり、泣いてもすぐ泣き止むようになりました。

難しいですね、腫れちゃった瞼を治すというのは。

実際、なんかこれって泣き方によって腫れる腫れないがあるみたいで、

擦っても腫れない時は腫れないし、擦らなくても腫れる時はしっかり腫れる。

きっと精神的機序による「腫れる仕組み」っていうのがあるんだろうと思います。

で、治し方ですが、何かをつける、冷やすといった方法だと、

ここの２０番の書き込みに収斂タイプの化粧水の効果が書いてありますが、

そんなのに頼ってみるしかないと思います。

おそらく水や氷で冷やすと代謝を低下させるし新たな刺激を加えるので

かえって逆効果でしょう。実際あまり効果なかった記憶がありますし。

あと、代謝を活発にして改善するには、

入浴というのがあります。

一晩泣きはらして、これじゃ外に出られないよっていう朝、

もう遅刻してもいいから気分転換に一風呂浴びようってやったら

上がった時には瞼もスッキリしていた経験があります。

発汗が良かったんでしょうね。

ただついでにシャンプーして洗顔したら

目に入ってさらに腫れちゃったなんてことになりかねませんから、

そのへんは要注意だと思いますが（笑）

お風呂は精神を安定させる効果もありますから、

泣いてる最中も心を静める効果があります。

裸の自分と向き合って一風呂浴びながら泣きはらす、

なんていうのもいいんじゃないでしょうか。

かづきれいこさんの『血流マッサージ』はいかがですか？

自然な血流の流れに沿ってマッサージすることで、水分を外に出そうという物です。　目の周りなんかは、一般的にいわれているように、鼻の付け根から外へという向きのマッサージは、水・血の流れからいうと、逆のようですね。　一度騙されたと思って、試してみてください。　ＵＲＬの所に、そのマッサージが書いてあります。　なんか商品説明とかも書いてありますけど、その辺は無視しといてください。　私はここの商品は買ったことないけど、マッサージだけは、この『かづき流』を取り入れています。

マッサージクリームをつけて、す〜いすいと。

あと、予防といったら、ただでさえ涙の為に、目の周りに水分が集まっちゃいますから、少しでも和らげるために、頭を高くして泣いて寝るってのはどうでしょう？　水分は、高い所より低い所に流れますから、少しはマシかもしれませんよ。

足の裏、腎臓、尿管、膀胱の順に反射区をマッサージしていけば、体の中でだぶついてる水分は、体から出ますよ。

URLは同様の質問を回答したサイト

わたしもむくみっぽいのですが、とにかくこすらないこと、あと単純だけど、涙が引くまで寝ないこと、上を向いて寝ることを心がけてます

それだけでも結構効果ありです

どうしようもないときは半身浴（多少時間が掛かりますが）をします。これはまた検索で色々とやり方が出てきますので参考になさってください

↑URLはダミーです。

私もよくTV見て泣いたりするので、朝起きたらお岩さん状態なんですが、砂糖水に浸したタオルを軽くしぼり、目にあてます。

私の場合はどういうわけか、効果ありますよ。

むくみ（水分？）が取れるんですかね？

お試しください。