下半身が太くて悩んでいます(T-T)簡単でずぼらな性格でもなんとか行ける方法、ございましたら宜しくお願い致します。(楽にしようと思うのがいけないかな?)食事療法とかは続かないし、運動は苦手。(逝ってよし?!)

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  • 登録:2004/06/07 17:17:02
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回答(5件)

id:yanping No.1

yanping回答回数17ベストアンサー獲得回数02004/06/07 17:26:47

ポイント22pt

http://www.j-medical.net/diet/garusi.html

ガルシニアで茶ダイエット 医学・健康情報サイト J-Medical

ガルシニアは

・砂糖や炭水化物を脂肪に換えるのを抑制する

・空腹感を抑える

・食欲も抑制する

・血糖値と血圧を下げる

・血中脂質を下げる

みたいです。

すぐに痩せるというのは体に負担がかかるので、

すこ〜しずつ無理せずに食事の量を減らしてみると良いかもしれません。

ガンバって下さい!^^

id:madonnata

情報ありがとうございます!ガルシニアですねっ!

試してみます!ありがとうございます!

2004/06/07 17:38:28
id:hirocco No.2

hirocco回答回数50ベストアンサー獲得回数02004/06/07 17:30:09

ポイント22pt

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

発掘!あるある大事典II WEBSITE

にがりです。

私も昨日から試しています。

運動する時間はないし、ずぼらだし、私もこれに頼るほかありません。

お互い成功する日を夢見て、頑張りましょう。

id:madonnata

にがりは、今はやりですね!使用したいと思います!

そうですね!お互い、成功する夢に頑張りたいです、ありがとうございます!

2004/06/07 17:41:19
id:time_and_groove No.3

time_and_groove回答回数19ベストアンサー獲得回数02004/06/07 17:34:27

ポイント22pt

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405547/249-6745722-...

Amazon.co.jp: ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト): 本: アレン カー,Allen Carr,阪本 章子

読むだけで、絶対にやせられる本。だそうです。一応、私も読みました。確かに、5Kg位はすぐに減ります。体重が増えるのは、出るよりも入る方が多いからだ。「野生のリスはなぜ肥満にならない?」から入っていきます。私たちは、TVなどのメディアから広告によって、深く洗脳されていて、本当に必要なものを食べていないというのが、著者の理論です。読むだけだから、楽と言えば楽です。

但し、同じ著者の「禁煙セラピー」の方が名著です。

id:madonnata

情報ありがとうございます!読むだけでっ?!ずぼらな自分にぴったりじゃないですか!!お茶とにがりとこの本でばっちり?!(死語)読みますっ!

2004/06/07 17:44:03
id:kiichigo-house No.4

kiichigo-house回答回数5ベストアンサー獲得回数02004/06/07 17:35:40

ポイント22pt

簡単な運動として

「お尻歩き」

が良いですよ〜。

下半身が太る原因として、おなかの筋肉が無くて内臓が垂れ下がるって言うのが多いみたいです。

テレビ見ながら前後にお尻歩き〜。

これならお手ごろかも(笑)

id:madonnata

情報ありがとうございます!内臓が垂れてさらに、倍率ドンさらに倍、脂肪がこびり付いているから余計に。。。コピーして実践あるのみ!ありがとうございます!

2004/06/07 17:47:07
id:mai-1997 No.5

mai-1997回答回数790ベストアンサー獲得回数12004/06/07 17:41:15

ポイント22pt

http://www.hatena.ne.jp/1086596222###

下半身が太くて悩んでいます(T-T)簡単でずぼらな性格でもなんとか行ける方法、ございましたら宜しくお願い致します。(楽にしようと思うのがいけないかな?)食事療法と.. - 人力検索はてな

わたしもそうです。

自分の体験からして、わざとピチピチの

きついジーンズをはいているうちに

少し細くなりました。

人間の体って締め付けると、その部分が

細くなってくようです。

逆にゆるい服を着ると太くなっていきます。

とくにウエストはきつめにしておくほうが

いいようです。

id:madonnata

情報ありがとうございます!そうなんです、ついゴムのズボンにしてしまって。。。(T-T)きつめで行きます!

2004/06/07 17:48:42
  • id:EdgarPoe
    ブックスダイエット

    初めまして。E.A.Poe(知のくずかご)と申します。

    主題:BOOCSダイエットの提案

    --
    毎日新聞に連載されていたコラムをまとめたものが、上述の「ブックスダイエット」です。

    小生の記憶によれば
    「ストレスで脳が疲労し、正常な食欲判断ができなくなっているのでどんどん食べて太り、また太ったことがストレスになってさらに… という悪循環になっている。
    そこで『今の生活はほとんど変えない』『ひとつだけ健康に良く、しかも楽しいものを生活に取り入れる』で脳疲労をとり、健康に痩せよう
    という趣旨だったと思います。

    小生の記憶では
    「食生活は全く変えずに、学生時代やっていたスポーツを再び始める」
    「ケーキは食べるが後ろめたい思いをしない。『ケーキは午前中』と決める」
    等でした。

    ただし、そのノウハウは上述のHPにもあまり詳しく書いておらず、本を読むしかないと思います。

    --
    小生は個人的には「運動にまさるダイエットなし」だと思いますが、「どうしても運動したくない」という向きにはよいダイエットかも知れません。

    お役に立ちますかどうか。
    http://www.boocs.co.jp/
  • id:minyakichu
    下半身ぶとりにお薦め

    私自身最近急に太ってきてヤバイのですが・・・
    メロリートという成分が下半身のむくみには良いそうですよ。
    http://www.dhc.co.jp/shop/health/index.html

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