当方の彼女はウインドサーファーですが、ダイエットになるか否か分からないですが運動メニューを照会します。
当方同様、腕立て伏せ・腹筋をしています。当方は30回/日ですが、彼女は20回/日で、彼女はそのほかジョギング3km/日もやっています。最初は60kg程度ありましたが、現在は50kgかける程度です。ウインドサーフィンもしているので、消費エネルギーが多いのも事実ですが、食事を減らすことはしていません。
ダイエット方法というより、同じような体重の人がこんな風にがんばってるんだよ、という説明に使いたいのです
ダイエット日記.com ダイエット支援コミュニティ
特定の方のブログへの直リンクでなくてすみません。
ここのメンバー限定板に、「100キロを越えている人の同盟」というスレがありますよ。ここの方はみんな100キロぐらいです。年齢は日記を見ていかないとわかりませんが。
彼女さんにその気があれば、2週間試用できますからのぞいてみてはどうでしょう?
もう少し体重が落ちてからでないと、ブログを公開したりしている人は少ないんではないかと思います。
いろいろありますね。
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=t&board=1139819&si...
Yahoo!掲示板 - ダイエット全般
目標体重は記載していても、現状を載せる勇気のある方はなかなかいないようで、やはり、yahoo掲示板の「ダイエット」のところが一番はげみになるのでは?
80kg以上限定、なんてスレッドもありますし、多数がわいわいやっている方が励まされるのではないでしょうか。
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/
ダイエット - Yahoo! BEAUTY
Yahoo!ビューティーには「90日間ダイエットダイアリー」なんてサービスもあるようです。
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/special/promotion/diary_1/index.h...
Yahoo!ビューティー - ダイエット
「90日間ダイエットダイアリー」の解説。
これは登録だけはしているようなのですが・・・
http://www4.diary.ne.jp/user/439336/
さるさる日記 - DIET BLUE
こちらはいかが?
以下は100kg前後から、だいぶ減ってきている方々。
http://www4.diary.ne.jp/user/454775/
さるさる日記 - 100kgからのダイエット
なかなかよいですね。もっとダイエットしてる本人さんの情報(画像とか)の詳しく記載されてるブログは無いでしょうかね。。。
http://diet-sample.seesaa.net/
ブログでダイエット!
こんなダイエット用のブログもありますよ!
この方は体重89Kg⇒59Kg目指してます!
低炭水化物ダイエットの記録
男性のブログですがどうでしょう!?
ダイエット用のブログがあるんですね!
だいぶんがんばってダイエットされているようですね。でも贅沢を言えば、今現在100㎏前後の人のがよいのですか・・・