人間誰でも運動すると水分の補給が必要になりますが、最近は水分補強が以前の半分です、運動量は逆に増えております、これは何か体に変化が出ているのですか、なにか参考になる資料探してください。

運動強度と適応

ある程度の期間、運動を継続的に行うことにより、身体が適応。

以前より激しい運動を行った際に、
以前よりも少ない水分摂取でも、
身体へのダメージが少なくなった、
ということでしょうか。

キーワードは「運動強度」「心拍数」
「適応」「水分（代謝）」でしょうか。

「体育の科学選書
トレーニングによるからだの適応　スポーツ生理学トピックス」
平野裕一　加賀谷淳子 232頁・B5判 ISBN 4-7644-1053-2
税込3,465円 発行2002年

の、

14章 3）3. 運動時の体温調節反応と水分摂取

未読ですが、いかがでしょうか。
http://www.kyorin-shoin.co.jp/taiiku_sizen/toreteki.html