【低炭水化物ダイエット（コンビニ編）】

おでん。

燻製たまご「くんたま」

鳥のから揚げ「から揚げくん」

焼き鳥

納豆

サラダ

お茶、コーヒー、ココア

こんにゃくゼリー「こんにゃく畑」

こんなもんでどうでしょう？

http://www.hatena.ne.jp/11146604199：:detail]

ポップコーン

いんげんのごま和え,

ツナサラダ、海草サラダ、フランクフルト、チーズフランク、焼き鳥、いろいろなお惣菜がありますが、揚げ物だったら衣をはがして食べればいいと思います。

あとはおでんシリーズですね。

あとヨーグルトは大丈夫だと思いますよ。

URLダミーですみません。

どれにも当てはまるといえば当てはまり

当てはまらないといえば当てはまらないのですが、

○ゆで卵

がよいと思います。

実は、ゆでたまごは消化に要するエネルギーと、ゆで卵が持っているエネルギーを上回る食べ物だということが分かっています。

しかし、これには条件が一つあって、

塩分を加えて食べると消化吸収の効率が良くなって、カロリーが高くなってしまいます。

ですので、コンビニ食でダイエットを行う場合、ゆで卵のストレートで食べるということができれば、確実に痩せられます。完全栄養食でもありますので、無理なダイエットにもならず、体に良いと思いますので。おいしく食べれて・・という部分は望めないかもしれませんが、おなかいっぱい食べることは可能だと思いますよ。

コンビニにある比較的低炭水化物もので酒の肴と言えば豆腐、納豆になるでしょうか。それも冷奴か湯豆腐でしょうね。厳密には揚げ出し豆腐はころもが炭水化物となりますので避けた方が良いでしょう。あとアルコールはビールや日本酒や果実酒（ワインなども）は炭水化物の含量が多くなるのでその点では焼酎が一番理にかなっています。

紅乙女。

ゴマ焼酎です。体に良さそうです。

鍛高譚。

しそ焼酎です。しそがお嫌いでなければお勧め。