痙攣を防止する目的で、ビタミンB6を採ることが望ましいと言われている知り合いがいます。実際、ビタミンB6を含む、総合的な栄養剤のようなものを採っているのですが、おそらく、そこに含まれている他の栄養素のせいで副作用（かゆみ）が出るようです。ビタミンB6のみを採ることができる薬があると助かるのですが、何か情報はありませんか。

栄養剤で摂取するより、食物から摂取するべきだと思いますよ。

薬に頼るより、バランスの良い食生活が第一です。

これなんかどうです。

ネイチャーメイドにＢ６だけがあります。

ドラックストアで購入できます。

原材料は乳糖、セルロース、V.B6、ショ糖脂肪酸エステル です。

塩酸ピリドキシンという薬があります。

ピリドキシンはビタミンB6の一つの型です。

通常は食物からの摂取のみでも痙攣が起きることはないと思います。

ビタミンＢ６をサプリなどで採らないと痙攣が起きる時点で何かの疾患が疑われるのではないでしょうか？病院できちんと処方してもらうべきと考えます。

上記にあてはまらず、心配に思っているだけであるならば、無理にサプリ等で摂取する必要はないと思いますよ。

前回「ブイクレスα」のことを質問されてますよね？

総合的な栄養剤というのはこのこのでしょうか？

そうしますと副作用の原因はビタミンＡの過剰摂取かもしれません。

製品の説明に「ビタミン11種類が所要量の平均３倍含有し」と書かれていますので、３ヶ月以上飲んでいると過剰摂取になる危険性があります。

３ヶ月飲む→１ヶ月飲まない

といったかんじだと避けれるかもしれません。

ビタミンは単品で摂るとり総合的に摂った方がいいので、もし痙攣に影響がでないのなら今までの製品で上記の摂り方を試してみるのもいいかもしれません。

これはいかがでしょうか