青ノリやスパイスハーブのたぐいを

食うと同時に飲み物で洗いおとすっ!!

きちんとした歯磨きの習慣が付いていれば歯の表面はいつもツルツルなのでよごれが付きにくいと思います。歯医者さんでブラッシングの指導を受けられてはどうでしょうか。

わたしは極力避けて食べるようにはします笑

しかし食べる場合には、飲み物を飲む際に一度軽く気づかれないようにゆすぎます。それでもくっついてるかもしれないと思ったら、紙ナフキンやハンカチで口をふくように見せかけて前歯あたりを押さえてぬぐうようにしたりします。

URLはダミーです。

私は、

焼きそばパンを食べても、

プラックペッパーを食べても

何を食べても歯についてません。

最初はやっぱり意識しながら食べてました。

今は訓練の結果、意識しなくてもＯＫです。

その食べ方ですが、

まず食べ物を噛む際に、

くわえる食べ物を手前に引きながら噛みます。

歯の裏で噛むような感覚です。

いかがでしょうか？試して見て下さいね。

上記のURLはダミーです（^^；

つけない方法ではありませんが

「歯磨きガム」等のガムを食後に噛めば

歯に付いた物を取れると思います

個人的には、デートの時には青海苔のついているものは食べないようにしています。

もしも食べてしまった場合、すぐに飲み物を口に含んで、流し込むようにしています。

（注：うがいではありませんよ）

その後も、念のため笑うときには口元を隠すようにしたりしています。

お家でお好み焼きなどをつくられるのでしたら、青海苔などを具に混ぜて焼かれてはいかがでしょうか。