唇が異常に荒れやすいです。原因と、対策を教えて下さい。ただしリップクリームを塗る以外の対策です。なめるくせもありません。

原因はこちらに詳しく書かれています。

あと、対策としては、加湿器を部屋に置くのがよいそうです。

栄養面では、ビタミンＢ２を多く含んだ食品（レバー、うなぎ、納豆、ブロッコリーなど）を食べるとよいそうです。

個人のブログですが

女性のお方には

一応参考まで

■原因

空気が乾燥している時や、冷たい風の吹く季節に多いのですが、

栄養バランスのくずれや風邪なので発熱した時にもよく起こります。

■対策

ふだんのお手入れは、お肌のマッサージをする時唇も同時に行い、

その後に蒸しタオルをあて、唇を柔らかくすると良いそうです

唇の荒れには、大きく分けて二つの原因があり、栄養のバランスの崩れから来た荒れと外的刺激（乾燥・紫外線・雑菌など）があります。角質層が非常に薄いためバリア機能が弱く、乾燥や紫外線などの影響を受けやすいからです。

・女性でしたらまず、クレンジングで口紅をしっかり落とすこと。

・お

風呂上がりにベビーオイルを塗り、 ラップで覆い10分程度パック（はちみつを使う方もいますが、刺激が強いので注意が必要です）

・身体の中からのケアとしてはバランスの取れた食事、特にビタミンＢ系統の不足に注意してみてください。

食べ過ぎも原因の一つかも知れないですね。

ビタミン不足ってのを、聞いたことがあります。

私も同様の症状があり、以前漢方医に体の熱が云々といわれました。今は症状がよくなったので詳細はよく覚えていません。

こうした体内部のバランスが崩れているが病気とはいえないような場合は漢方医にかかると、大体良くしてくれます。

《1.ハチミツなどをぬってみて》

大人だとリップクリームを塗ればいいのですが、子供達に抵抗がある場合は、ハチミツをぬってみてはいかがですか？また、練乳やコーヒーなどにいれるフレッシュもオススメです。このフレッシュは手が荒れているときにも、ぬると効果があるそうです。

《2.乳液でマッサージ》

夜、寝る前に顔につける乳液を一緒につけて、ゆっくりマッサージしてみましょう。マスクをして寝ると、息の湿り気と乳液でしっとりしてきます。

《3.鼻で息をする》

鼻かぜを引いたとき、唇がカサカサになってしまったことってありませんか？これは、気付かない間に口で息をしていたかもしれません。風邪などの事情がある場合以外は、出来るだけ鼻で息をするように心あけてみてはいかがですか。

《4.水分をたっぷりとる》

唇の荒れは、体の水分をあらわしているのだと思います。ですからまず。朝起きたらコップに1.2杯の水を飲みましょう。また、1日中、ことごとあるごとにスポーツドリンクやお茶、水などを一口ずつでも何度も飲む事をオススメします。毎日、続ける事が大切ですよ。

自分もかなり荒れるタイプなのですが、食事後にこまめに唇を綺麗にする（食事の塩分などを残さない）ことと、歯磨き後も唇を水で洗って歯磨きが残らないようにする。あるいは歯磨きを変えるといいとも聞きます。

私の場合はとにかくまめに唇を拭いたり洗ったりすることでだいぶ改善されました。

ビタミンB群の不足が疑われます。チョコラBB錠剤などを一定期間摂取してみるなんてのは、いかがでしょうか。

ビタミンＢ群の不足によって起こることもあるようです